毎年の健康診断、
日々の規則正しい生活も、とても大事ですが、
体の姿勢も、とても大事です。
体の歪みを治す前に
自分で体の歪みに気づいていますか？
普通に立っているつもりでも
- 猫背になってたり
- 肩が上がってたり
- 肩が前に丸まってたり
- 首から上が前に出てたり
自分で意識して良い姿勢をキープするのも難しいですし
姿勢の悪さなんて自分の力だけでは治せないと私は思っています。
という事で私は、
カイロプラクティック
の、お店カイロサロン
に行くことを、おすすめします。
カイロプラクティックとは
カイロプラティックと整体との違いは正直、わかりませんが
簡単に言いますと体の骨格、筋肉を見て歪みなどを矯正します。
体の不調も分かるので
自分でも気づかないような事まで先生が言ってくれます。
お仕事休んだ方が良いですよ。
と言ってくれたこともあったのですが。
言う事を聞かず、そのまま休まずに仕事していたら
体調崩して診断の結果鉄欠乏症貧血で2週間休むことになりました。。。
カイロプラクティックは
骨、筋肉のお医者さんなので
何か言われたら聞いた方が良いですね。
カイロサロンは、どんな所？
私が通っているお店では
ヘッドスパ、フェイシャル、フットマッサージ、骨盤矯正、小顔矯正などメニューがあります。
女性のスタッフさんもいるお店もあるので女性でも安心して受けてもらいたいです。
調整するので関節を動かしたり
骨を正しい位置にしたり
エステよりはゆっくり出来ないですね。
カイロは痛いイメージがあるかもしれませんが
基本は痛くないですし
痛かったらやめてくれます。
カイロサロンに行ったきっかけ
私は小顔矯正（コルギ）をしたくて
エステに通っていた時期がありました。
多少効果はあったかな？とは思いますが、お金の方が続かなくなってしまって…。
ネットで小顔矯正について調べていたら
骨盤は顔に影響される
顔が大きくなったり左右違ったりするらしいんです。
なのでホットペッパービューティーで検索しました。
何店舗かの中のお店のメニューに
骨盤調整＋小顔矯正というメニューがあり
女性スタッフも居るという事で即予約しました。
カイロサロンのレポート
初めはカウンセリングで
来店目的、生活習慣、骨と筋肉の説明など受け
何か病院の問診みたいな感じでした。
施術前に体全体の正面と横からも写真を撮ります。
多少猫背も薄々気づいてたし、
その写真を見た時は別に姿勢も悪いと思っていませんでしたが、
巻き肩
肩が前（内側）に丸まっている巻き肩を指摘されたのが衝撃でした。
床に仰向けで寝ると普通は肩が床に付くそうです。
私は全く付かず手が余裕で入るくらいでした。
前かがみの姿勢を長時間していると
例えばパソコン、スマホの操作で前かがみや肩を丸めて寝てしまうとなるそうです。
あと肩周辺のコリも原因の１つです。
骨盤もやっぱり左右で違ったり
首もやってくれましたし
本当に全身やってくれました。
悪いところは時間かかっちゃうので
時間配分は人それぞれ違うと思います。
施術費用
1時間の施術だったのですが
4000円くらいです。
エステより全然お安いですし
体全体をちゃんと見てくれるので
エステからチェンジしました。
カイロプラクティック効果
明確に効果を実感したのは
次の日の仕事で体が軽くて
素早く動くし疲れにくかったんです！
体を常に動かす仕事だったので
動けるのが嬉しかったです。
終わりに
お店を決める時は慎重に
口コミも参考にして
違う口コミサイトを見るのも良いと思います。
施術後の状態をキープするには
日常の姿勢も気を付けたり
あと家でできるマッサージも教えてくれました。
私はだいたい３～４週間で通っています。
興味があるけど行ったことが無いとか、姿勢が悪いから治したいと思っていたら
1度でも体験してみてほしいと思います。
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