ストレスサイン見逃さないで | 子宮美人で綺麗になりましょ

ストレスは気づかないうちに
少しずつ蓄積して、いつか爆発してしまいます。

爆発する前に気づいて欲しくて
私の経験を元に
この記事を書く事にしました。

ストレスサイン・ストレスチェック

このストレスチェックは私の経験を元に作成しました。
なので個人差があるかもしれません

当てはまる数が多ければ
多いほど危険信号になります。

上記の項目の中でも
危険だと思っているのは⑥⑦⑧です。

微笑むこともできません。

いつもなら笑ってる事なのに
って心では思っていても
笑えないんです。

もし仕事でストレスを抱えているなら職場の人と話せなくなります。
挨拶も自分からする事が出来なくなります。

この症状は一時期あったもので
今考えるとあの時は重症だったと思います。

１人で居る時によく出る症状で
食事中、急にイライラが
沸き上がって手に持っていた箸を投げたくなって、
そのイライラが抑えられなくなったら箸を投げていました。

他に書き物をしている時にもなりました。

投げてもイライラは、
おさまらないですけど、それも辛かったです。

ストレスって徐々に積み重なっていくものなので
気づく事が自分では難しい時があるかもしれません。

ストレスチェック項目の症状が
職場でなってしまっている場合
休んでください。
心も体も疲れています。

休んだ後に話せることが出来たら
挨拶もする事が出来たら
上司に相談してみてください。

話しずらかったら
相談に乗ってくれる力になってくれる社員さんは必ずいるはずです。

それで改善出来れば良いですし
まずは相談してみて１歩踏み出しましょう。

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